Inngangen til Senterklinikken

Velkommen til Senterklinikken

Vi er tilbake!

Timer kan bookes på nett, send mail eller ring oss. Vi følger smittevernsveilederen og gjør selvfølgelig de nødvendige tiltakene for at det er trygt for både deg og oss å komme på behandling.
Vi ber deg om å bli hjemme om du har symptomer på luftveissymptomer eller er i karantene. Velkommen!

Hilsen Siv, Anette, Susanne og Kristine

Inngangen til SenterklinikkenSenterklinikken er en tverrfaglig helseklinikk, med hovedfokus på behandling av nerve-, muskel- og leddplager. Vi er i hovedsak fysioterapeut og naprapater som jobber på vår klinikk.

Under samme tak har vi også et samarbeid med andre helseinstanser. Vårt mål er å finne den rette behandlingen for deg.

Vi setter deg og din helse i fokus.

Tilbake på kontoret ? Hva med en morsom og utfordrende kontorøvelse? God helg fra oss 🌟 #kontorøvelser #kollegar #senterklinikken #naprapati #fysioterapi

Tilbake på kontoret ? Hva med en morsom og utfordrende kontorøvelse? God helg fra oss 🌟 #kontorøvelser #kollegar #senterklinikken #naprapati #fysioterapi ...

Skal du på tur i høstfjellet ?  Det er fort gjort å tråkke over når man er ute å går i terreng. Da er det POLICE - prinsippet som gjelder .
 
Protection: Unngå ytterligere skade

Optimal Loading: Tilrettelegge for rehabilitering

Ice: Lindre smerte

Compression: Unngå hevelse

Elevation: Redusere det lokale trykket

Muskler må brukes, også om du er skadet. Inaktivitet gir betydelig tap av muskelmasse og muskelstyrke. Undersøkelser har vist at tapet vil være opp mot 3 % for hver inaktive dag. Derfor er OL – optimal belastning – lagt til den gamle muskeregelen ICE.  #senterklinikken #skadefri #fysioterapi  #naprapati

Skal du på tur i høstfjellet ? Det er fort gjort å tråkke over når man er ute å går i terreng. Da er det POLICE - prinsippet som gjelder .

Protection: Unngå ytterligere skade

Optimal Loading: Tilrettelegge for rehabilitering

Ice: Lindre smerte

Compression: Unngå hevelse

Elevation: Redusere det lokale trykket

Muskler må brukes, også om du er skadet. Inaktivitet gir betydelig tap av muskelmasse og muskelstyrke. Undersøkelser har vist at tapet vil være opp mot 3 % for hver inaktive dag. Derfor er OL – optimal belastning – lagt til den gamle muskeregelen ICE. #senterklinikken #skadefri #fysioterapi #naprapati
...