Mammamage er et treningskonsept for de som er/har vært gravide, der fokus er å gjenvinne styrke og kontroll i magemusklene og bekkenbunn etter en graviditet. Treningen består av lette øvelser for de dype magemusklene, og kan gjøres før, under og etter graviditet. Magemusklene har god tid til å tøye seg ut og skal separeres ettersom […]
Stikkord: gravid
Graviditetsplager, bekkenlåsning/løsning
I et svangerskap vil kroppen forandre seg i stor grad, noe som gjør kvinnen mer utsatt for muskelskjelettplager i denne perioden. Symptomgivende bekkenløsning er en relativt vanlig plage under(og noen ganger etter) graviditet. Bekkenlåsning forekommer både blant menn og kvinner.